Séances de groupe
S’accorder un temps à toi
Comment se passe une séance de groupe ?
Une séance se déroule sur une heure et quart, en position debout, assise et allongée.
Apprendre à se détendre, retrouver le calme en soi, retrouver de l’énergie et de la vitalité…
Par des mouvements de relaxation dynamique, de respirations conscientes, des techniques de PNL et de visualisation positive.
La 2ème partie de séance consiste en un lâcher prise global à partir d’un thème choisi permettant de développer ses ressources et son potentiel personnel.
La fin de séance ramène progressivement à un état de conscience et d’activité.
Matériel à apporter :
- Tapis confortable
- Oreiller
- Couverture polaire
- Tenue confortable
Informations complémentaires :
- Abonnement possible au trimestre, à l’année
- Tarif réduit pour étudiant/chômeur… sur présentation carte
- Aide possible des comités d’entreprise (nous contacter)
- Séance d’essai : 8 €
Horaires et tarifs
Planning hebdomadaire hors vacances scolaires
Jeudi à 19h00 – rue Denis Pradelle à Chambéry
Tarif : 12 €
Mecredi à 18h00 – 44 rue Nicolas Parent à Chambéry
Tarif : 12 €