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Séances de groupe

S’accorder un temps à toi

Comment se passe une séance de groupe ?
Une séance se déroule sur une heure et quart, en position debout, assise et allongée.

Apprendre à se détendre, retrouver le calme en soi, retrouver de l’énergie et de la vitalité…
Par des mouvements de relaxation dynamique, de respirations conscientes, des techniques de PNL et de visualisation positive.

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La 2ème partie de séance consiste en un lâcher prise global à partir d’un thème choisi permettant de développer ses ressources et son potentiel personnel.

La fin de séance ramène progressivement à un état de conscience et d’activité.

Matériel à apporter :

  • Tapis confortable
  • Oreiller
  • Couverture polaire
  • Tenue confortable

Informations complémentaires :

  • Abonnement possible au trimestre, à l’année
  • Tarif réduit pour étudiant/chômeur… sur présentation carte
  • Aide possible des comités d’entreprise (nous contacter)
  • Séance d’essai : 8 €

Horaires et tarifs 

 

Planning hebdomadaire hors vacances scolaires

Mardi : 10h00 – 11h15

Séance spéciale santé / douleur

Tarif : 13 €

Mercredi : 18h45 – 20h00

Tarif : 12 €