‌06 23 15 47 62 marie.lavoine@hotmail.fr

Entre Chambéry et la Motte-Servolex

 

SOPHROLOGIE POUR TOUS CHAMBERY

La sophrologie une aide pour mieux gérer sa vie, se maintenir en santé

Pour lutter contre le stress et reprendre confiance

Développer ses ressources personnelles, se rééquilibrer

Se renforcer sur le plan physique et mental

Gérer ses douleurs au quotidien

Une méthode thérapeutique et accessible

Une vraie professionnelle de santé à votre écoute

La sophrologie en groupe ou de manière individuelle

En groupe

Une séance complète a pour effet de réduire les tensions physiques et mentales par des exercices physiques de relaxation musculaire dynamique, des pratiques de respirations contrôlées, puis un accompagnement sophronique long de détente globale

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En individuel

L’approche psychologique est personnalisée et se complète par des exercices sophrologiques adaptés destinés à permettre la détente et un travail progressif de développement personnel

Différents modes de pratique

Venez pratiquer seul ou en groupe

Entre Chambéry et la Motte-Servolex

Séances de groupe

Au centre de sophrologie à Chambéry 44 rue Nicolas Parent

Séances individuelles

Au centre ou à domicile sur rendez-vous.

Ateliers à thèmes

En groupe restreints. Sur une thématique spécifique. Au centre ou sur site.

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Matinées à thèmes et évènements

Durant l’année nous vous ferons des propositions de stages ou de conférences.

Renseignements et inscriptions

Contact par téléphone au 06 23 15 47 62

Notre méthode

Le meilleur de la sophrologie

Ré-Harmoniser

Une approche psycho-corporelle qui vise à ré-harmoniser les dimensions physiques, émotionnelles et mentales de l’être humain

Vaincre le stress

Des outils particulièrement performants pour diminuer son stress et retrouver la paix intérieure

Se renforcer

La pratique régulière permet de développer la concentration, la mémoire, l’imagination, sa propre créativité, d’améliorer son sommeil…

Se détendre, se faire du bien

S’accorder au pause, du temps pour soi. Rechercher le bien être et optimiser sa santé

Se sentir mieux

Développer sa vitalité et son énergie pour se sentir mieux avec soi-même et son entourage

Adapté à tous

Nos publics sont de tous âge : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées

Notre blog

Derniers articles

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Dans un monde d'obligations, d'incertitudes et de vitesse... nous avons parfois le sentiment d'être sous pression (inconfort, maux de tête, pleurs, fatigue, mauvais sommeil, perte de sens...). La sophrologie ne peut changer le milieu dans lequel nous évoluons ; elle...

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Il devient parfois nécessaire de comprendre ce qui guide nos comportements, nos émotions, nos pensées, ce qui nous fait agir. Il est aussi important d'évoluer, de tendre vers une meilleure qualité de vie, de résoudre ses problèmes et chaque être humain en est capable....

QUI SUIS-JE ?

‌Marie LAVOINE

Marie LAVOINE

Marie LAVOINE

Professionnelle de santé, Infirmière Diplômée d'Etat

Sophrologue praticienne, sophro-analyste
Diplomée de l’école Elke COISNON à Chambéry

Tel: 06 23 15 47 62

Mon parcours

Sophrothérapeute depuis 2011, j’anime des séances collectives, plusieurs fois pas semaine, pour permettre à tout un chacun de bénéficier des bienfaits de la sophrologie, dans sa vie quotidienne et pour sa santé.

En scéance individuelles, j’accompagne enfants et adultes, en période difficile de la vie, pour un soutien ponctuel ou plus long.

Mon accompagnement est global, personnalisé, s’appuyant sur l’analyse de vos besoins.

J’associe différentes approches dans un soucis permanent d’écoute et de bienveillance, pour permettre de vous aider et de vous soigner.

Etant professionnelle de santé infirmière depuis 30 ans, j’ai une grande connaissance de l’être humain et de sa santé.

Que vous soyez dans une situation de stress, de rupture de vie, de doute, qui nécessite un soutien, nous travaillerons ensemble pour retrouver votre équilibre et votre bien être.

Témoignages

Relaxation dynamique

Pour préparer la détente

En position assise

2ème partie de la séance

Comment participer ?

Me contacter au 06 23 15 47 62