Dans un monde d’obligations, d’incertitudes et de vitesse… nous avons parfois le sentiment d’être sous pression (inconfort, maux de tête, pleurs, fatigue, mauvais sommeil, perte de sens…).
La sophrologie ne peut changer le milieu dans lequel nous évoluons ; elle peut par contre nous donner les moyens de nous protéger, de prendre de la distance et de changer notre point de vue sur les évènements.
Les outils proposés vous permettront de retrouver votre confiance en vous et d’élaborer d’autres stratégies pour retrouver calme et bien-être.