Entre Chambéry et la Motte-Servolex
SOPHROLOGIE POUR TOUS CHAMBERY
La sophrologie une aide pour mieux gérer sa vie, se maintenir en santé
Pour lutter contre le stress et reprendre confiance
Développer ses ressources personnelles, se rééquilibrer
Se renforcer sur le plan physique et mental
Gérer ses douleurs au quotidien
Une méthode thérapeutique et accessible
Une vraie professionnelle de santé à votre écoute
La sophrologie en groupe ou de manière individuelle
En groupe
Une séance complète a pour effet de réduire les tensions physiques et mentales par des exercices physiques de relaxation musculaire dynamique, des pratiques de respirations contrôlées, puis un accompagnement sophronique long de détente globale
Les scéances sont organisées :
- le mecredi à 18h00 au 44 rue Nicolas Parent
- le jeudi soir 19h00 rue Denis Pradelle à Chambéry
Les séances spécifiques « SANTE ET LUTTE CONTRE LA DOULEUR » sont disponibles sur demande.
Pass sanitaire et matériel individuel obligatoire.
En individuel
L’approche psychologique est personnalisée et se complète par des exercices sophrologiques adaptés destinés à permettre la détente et un travail progressif de développement personnel
Différents modes de pratique
Venez pratiquer seul ou en groupe
Entre Chambéry et la Motte-Servolex
Séances de groupe
Au centre de sophrologie à Chambéry
Séances individuelles
Au centre ou à domicile sur rendez-vous.
Ateliers à thèmes
En groupe restreints. Sur une thématique spécifique. Au centre ou sur site.
Matinées à thèmes et évènements
Durant l’année nous vous ferons des propositions de stages ou de conférences.
Renseignements et inscriptions
Contact par téléphone au 06 23 15 47 62
Notre méthode
Le meilleur de la sophrologie
Ré-Harmoniser, se détendre
S’accorder au pause, du temps pour soi. Rechercher le bien être et optimiser sa santé.
Vaincre le stress
Des outils particulièrement performants pour diminuer son stress et retrouver la paix intérieure
Se renforcer
La pratique régulière permet de développer la concentration, la mémoire, l’imagination, sa propre créativité, d’améliorer son sommeil…
Gérer ses douleurs et ses tensions musculaires
Recommandée par le plan national de lutte contre la douleur, la sophrologie est une méthode alternative complémentaires aux médicaments et à la kinésithérapie
Se sentir mieux
Développer sa vitalité et son énergie pour se sentir mieux avec soi-même et son entourage
Adapté à tous
Nos publics sont de tous âge : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées
Notre blog
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QUI SUIS-JE ?
Marie LAVOINE
Marie LAVOINE
Professionnelle de santé, Infirmière Diplômée d'Etat
Sophrologue praticienne, sophro-analyste
Diplomée de l’école Elke COISNON à Chambéry
Tel: 06 23 15 47 62
Mon parcours
Sophrothérapeute depuis 2011, j’anime des séances collectives, plusieurs fois pas semaine, pour permettre à tout un chacun de bénéficier des bienfaits de la sophrologie, dans sa vie quotidienne et pour sa santé.
En scéance individuelles, j’accompagne enfants et adultes, en période difficile de la vie, pour un soutien ponctuel ou plus long.
Mon accompagnement est global, personnalisé, s’appuyant sur l’analyse de vos besoins.
J’associe différentes approches dans un soucis permanent d’écoute et de bienveillance, pour permettre de vous aider et de vous soigner.
Etant professionnelle de santé infirmière depuis 30 ans, j’ai une grande connaissance de l’être humain et de sa santé.
Que vous soyez dans une situation de stress, de rupture de vie, de doute, qui nécessite un soutien, nous travaillerons ensemble pour retrouver votre équilibre et votre bien être.
Témoignages
Comment participer ?
Me contacter au 06 23 15 47 62