‌06 23 15 47 62 marie.lavoine@hotmail.fr

Entre Chambéry et la Motte-Servolex

 

SOPHROLOGIE POUR TOUS CHAMBERY

La sophrologie une aide pour mieux gérer sa vie, se maintenir en santé

Pour lutter contre le stress et reprendre confiance

Développer ses ressources personnelles, se rééquilibrer

Se renforcer sur le plan physique et mental

Gérer ses douleurs au quotidien

Une méthode thérapeutique et accessible

Une vraie professionnelle de santé à votre écoute

La sophrologie en groupe ou de manière individuelle

En groupe

Une séance complète a pour effet de réduire les tensions physiques et mentales par des exercices physiques de relaxation musculaire dynamique, des pratiques de respirations contrôlées, puis un accompagnement sophronique long de détente globale

Les scéances sont organisées :

  • le mecredi à 18h00 au 44 rue Nicolas Parent
  • le jeudi soir 19h00 rue Denis Pradelle à Chambéry

Les séances spécifiques « SANTE ET LUTTE CONTRE LA DOULEUR » sont disponibles sur demande.

Pass sanitaire et matériel individuel obligatoire.

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En individuel

L’approche psychologique est personnalisée et se complète par des exercices sophrologiques adaptés destinés à permettre la détente et un travail progressif de développement personnel

Différents modes de pratique

Venez pratiquer seul ou en groupe

Entre Chambéry et la Motte-Servolex

Séances de groupe

Au centre de sophrologie à Chambéry

Séances individuelles

Au centre ou à domicile sur rendez-vous.

Ateliers à thèmes

En groupe restreints. Sur une thématique spécifique. Au centre ou sur site.

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Matinées à thèmes et évènements

Durant l’année nous vous ferons des propositions de stages ou de conférences.

Renseignements et inscriptions

Contact par téléphone au 06 23 15 47 62

Notre méthode

Le meilleur de la sophrologie

Ré-Harmoniser, se détendre

S’accorder au pause, du temps pour soi. Rechercher le bien être et optimiser sa santé.

Vaincre le stress

Des outils particulièrement performants pour diminuer son stress et retrouver la paix intérieure

Se renforcer

La pratique régulière permet de développer la concentration, la mémoire, l’imagination, sa propre créativité, d’améliorer son sommeil…

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Gérer ses douleurs et ses tensions musculaires

Recommandée par le plan national de lutte contre la douleur, la sophrologie est une méthode alternative complémentaires aux médicaments et à la kinésithérapie

Se sentir mieux

Développer sa vitalité et son énergie pour se sentir mieux avec soi-même et son entourage

Adapté à tous

Nos publics sont de tous âge : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées

Notre blog

Derniers articles

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QUI SUIS-JE ?

‌Marie LAVOINE

Marie LAVOINE

Marie LAVOINE

Professionnelle de santé, Infirmière Diplômée d'Etat

Sophrologue praticienne, sophro-analyste
Diplomée de l’école Elke COISNON à Chambéry

Tel: 06 23 15 47 62

Mon parcours

Sophrothérapeute depuis 2011, j’anime des séances collectives, plusieurs fois pas semaine, pour permettre à tout un chacun de bénéficier des bienfaits de la sophrologie, dans sa vie quotidienne et pour sa santé.

En scéance individuelles, j’accompagne enfants et adultes, en période difficile de la vie, pour un soutien ponctuel ou plus long.

Mon accompagnement est global, personnalisé, s’appuyant sur l’analyse de vos besoins.

J’associe différentes approches dans un soucis permanent d’écoute et de bienveillance, pour permettre de vous aider et de vous soigner.

Etant professionnelle de santé infirmière depuis 30 ans, j’ai une grande connaissance de l’être humain et de sa santé.

Que vous soyez dans une situation de stress, de rupture de vie, de doute, qui nécessite un soutien, nous travaillerons ensemble pour retrouver votre équilibre et votre bien être.

Témoignages

Relaxation dynamique

Pour préparer la détente

En position assise

2ème partie de la séance

Comment participer ?

Me contacter au 06 23 15 47 62